Skala Nutriscore i informacje o produkcie

B
  • Ocena B w skali Nutri-Score wynika z umiarkowanej kaloryczności dania, dość wysokiej zawartości białka oraz udziału warzyw.
  • Porcja spaghetti z sosem bolońskim (400 g) wnosi 23 g białka, co stanowi 46% referencyjnej wartości spożycia białka (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej, przy zapotrzebowaniu na poziomie 2000 kcal.
  • Danie zawiera także 5 g błonnika pokarmowego, składnika o właściwościach prozdrowotnych. Osoby dorosłe powinny spożywać minimum 25 g błonnika pokarmowego każdego dnia. Główne źródła błonnika w naszej diecie to produkty zbożowe, warzywa i owoce.

Czy wiesz, że...?

Czy wiesz, że błonnik pokarmowy tworzą frakcje rozpuszczalne i nierozpuszczalne w wodzie. Frakcje rozpuszczalne korzystnie wpływają na poziom cholesterolu i cukru we krwi. Zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy. Znajdziesz je w produktach zbożowych (owies, jęczmień), nasionach roślin strączkowych, warzywach i owocach.

Pamiętaj o urozmaiceniu diety, wyborze produktów z różnych grup żywności i kontroli wielkości porcji. Te proste zasady pozwolą zachować zdrowie oraz szczupłą sylwetkę.

Czym jest NutriScore?

System Nutri-Scoreto nic innego, jak sposób znakowania żywności, który przedstawia wartość danego produktu. Wykorzystuje on prosty kod składającysię z pięciu liter – od A do E i odpowiadających im kolorów - od ciemnozielonego do czerwonego.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ